پینگ (PING) چیست؟ (۲): پینگ هاست یا سرور کجا با اهمیت زیاد است چطور آن را کاهش

* سرویس کم شدن پینگ تایم بدین منظور راه اندازی شده که شما بعد از اتصال و با تذکر به وضعیت نت شما همین طور شرایط زیرتهیه و تولید ایران با پینگ کمتری به سرور های گیم متصل شوید .
کاهش پینگ

سرویس کاهش پینگ,کاهش پینگ,خرید سرویس کاهش بینگ

* وضعیت اینترنت شما گویای وضعیت آی اس پی مورد استفاده و در حالت کلی نشاندهنده شبکه زیرتولید و ساخت ایران است .

موارد ی از قبیل برطرف شدن کامل پکت لاست ها یا کم شدن همیشگـی پینگ در همه ساعات و …. . به هیچ وجه صحیح نیستند . چرا که این شرایط کاملا وابسته به شبکه ایست که در طول مسیر اتصال شما به سرویس کم شدن پینگ وجود دارند طی ساعات مختلف برای هر فرد شرایط کاملا مفرق ی را رقم خواهد زد .

یکی از موارد ی که می بایست حتمـا قبل در حین اتصال چک شوند پینگ داخلی نت شماست و شما میتوانید با مصرف از کانکشن هوشمند این وضعیت را چک نمایید . اموزش مربوط به آن در پست های بعدی گنجانده شده

لطفا به چند نکته تذکر بکنید :
کلمه پینگ تایم :

یکبار پینگ گرفتن داشتن این برداشت که پینگ همـواره ثابت خواهد ماند صحیح نیست ، خود کلمه پینگ تایم گویای این موضع هست که پینگ در زمان مفهوم خواهد داشت و طی همه زمان ها ثابت نیست اینکه در لحظه ای ویِژگزینشه پینگ نرمال بوده دلیل بر این نیست که همه لحظات هم نرمال خواهد ماند حتی بعد از اتصال در وقت استفاده از کاهش پینگ .
پینگ به آدرس ها :

آدرس های نظیر 4.2.2.4 و یا 8.8.8.8 صرفا آدرس هایی هستند که جهت آزمایش این موارد کاربر د دارند نه اینکه جهت سرور گیم شما کاربر دی باشند .به صورت کلی فقط آدرس هایی که برای شما به عنوان گیمر با اهمیت تلقی میشوند فقط تنها آدرس سرور گیم شماست به هیچ وجه پینگ ادرس های فوق کاربر دی ندارند چرا که هر 2 آنها دی ان س های گوگل و لول 3 هستند و سرور گیم شما سرور دی ان اس ها نیست پس عملا پینگ غلط ی رو چک کردید . ترجیحا آی پی سرور گیم یا در نهایت آی پی نزدیک به لوکشن گیم رو چک بکنید

صرفا جهت آزمایش موارد گفته شده، پینگ به 4.2.2.4 رو چک میکنیم Cmd با مصرف از

عددی که روبروی time نمایش داده شده نشانگر پینگ شماست برای مثال (time=375ms)

هم اکنون سرویس کم شدن پینگ را کانکت بکنید چنانچه پینگتون بالای ۲۰۰ بوده باشه خواهید دید MS تون به طور چشم گیری کاهش پیدا کرده است.

به وقت اتصال لطفا به چند نکته مد نظر داشته باشید :

ترجیحا فایروال آنتی ویروس هر گونه برنامـه ی که نقش فایروال را ایفا میکنند را غیرفع ال بکنید .

با پینگ داخلی بالای 80-90 به سرویس اتصال برقرار نکنید ، پینگ داخلی نت شما بعد از اتصال تاثیر مستقیم خواهد داشت و در صورتی که پینگ بالا و یا تایم اوتی در پینگ داخلی شما وجود داشته باشد بعد از اتصال نیز حاوی همین موارد هستید .

میزان آپلود یا دانـلود حکم مرگ و زندگی برای یک گیمر را ایفا میکنند شدت دقت بیش از اندازه حساسیت به پینگ تایم به میزان 10 یا 30 عدد موارد شما را برطرف نخواهد کرد پینگ تایم بایستی با ثبات بوده کمترین نوسانات را داشته باشد برای چه که در پینگ 50 پر از اختلالات زیرساختی یا تایم اوت ارزشی کمتر از پینگ 200 ولی با ثبات بدون اختلال خواهد داشت .

موارد ی رو طی سال قدیم شاهد بودید از انواع اختلال ها همه موارد صرفا از جانب پینگ نیستند، فقط مورد رو به عنوان مثال عنوان میکنیم :

کار به چک کردن میکنید باز شرایط نرمال هستند اما به محض اتصال به سرور گیم مشکلCmd فرض بکنید شرایط پینگ داخلی نرمال بوده و شما به سرویس کاهش پینگ تایم اتصال برقرار میکنید و

پینگ بالا را تجربه خواهید کرد همه این شرایط به علت وجود محدودیت هایی هستند که در پورت یا میزان دانـلود آپلود شما از طرف عمدتا زیرتهیه و تولید اعمال شده

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ٩:٥٤ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٦ خرداد ،۱۳٩٥

متن موزیک ناصر صدر به نام اقرار

♪♪♪♪♪♪







download persian mp3

persian radio,download persian mp3,iranian music download,persian music download,download persian music,iranian music,persian music


نگاهی عمیق به تقویم سر رسیدش

فهمید زمان تفریح سر رسیده

سردرگم تو کوچه ها سرگردون

کاش میشد خدا قدیما رو برگردونهِ

قدیم هایی که تو زمان حال مرده

جوونی که تو چشم اش یه شخص سالخورده

و اون قربانی منم که نیز اکنون نسبتا باختم

از آدم ای اطرافم اهریمن ساختم

از پدر مادر هیچ خیری ی من نبینم

انتظار داری افراد دیگر و اهریمن نبینم؟

عشق و از کجا ببینم من با دو تا چشم ؟

از پدر مادری که میخوان جدا بشن؟

به ما که رسید جهان دهن باز کرد

درد ریخت رو سرمو منو برانداز کرد

من تو دلم از شما داشتم عکس باهم

تیکه پاره شدم از این تصمیم ناحق

ی جهان اینو میخواد که به ویژه بسوزم

چیکار کنم؟ دلمو با نخ سوزن بدوزم؟

این دفعه منم که دارم شما رو نصیحت میکنم

من یه مادر که دارم دائما وصیت میکنم

یه بارم جهان رو از نگاه من ببینین

یه بارم شده پای ولوم من بشینین

بیاین به خاطر من یه راه حل بچینیم

بیاین دستامونو در کنار هم بگیریم

یه بار جهان رو از نگاه من ببینین

یه بار پای صوت من بشینین

بیاین به خاطر یه راه حل بچینیم

بیاین دستامونو در کنار بگیریم

میخوام بدونم شما چکاری برام کردین؟

به جز اینکه فردای منو خراب کردین

نمیخوام برم پی مواد خلاف سنگین

ولی به خدا یه خط صاف نوار مغزیم

نه ناله نه داد و هوار نداره تاثیر

دوای شبای تباهم تمام مستی

منو یادتون رفته بسیار زیاد حواس پرتین

امید منو شما نقش برآب کردین

من دیوانه وار تشنه ی نوازشم

نمیخوام منو دعا کنین تو نماز شب

تو خواسته هامو تمام ی نیازارو دیدی

بگو جواب این فرزند بی آزارو میدی؟

بابا تو بت منی یعنی تو منی

حال میکنم وقتی میبینم دور همیم

بدون شما تنها دریغ از یه دوست

به خودم میگم که تو آتیش حقیقت بسوز

یه بار این جهان رو از نگاه من ببینین

یه بارم شده پای ولوم من بشینین

بیاین به خاطر من یه راه حل بچینیم

بیاین دستامونو در کنار هم بگیریم

یه بار جهان رو از نگاه من ببینین

یه بار پای ولوم من بشینین

بیاین به خاطر من یه راه حل بچینیم

بیاین دستامونو در کنار نیز بگیریم

بسیار زیاد وقته این پرسش توی مغزمه از قدیم

چرا؟ جهت چه رفتین تو اون محظر لعنتی؟

سوال که نه کلی عقده تومه

که توی شبای تنهایی مثل جغد شومه

من یه جوون ضعیفم دلم بی طاقته هنوز

برای چه اینجام وقت ی نداشتین لیاقت منو

باشه بالا سر منم یکی هست ببین

منو از خدا گرفتین میخواین به کی پس بدین؟

به این جماعت گرگ ؟ این امانت توست

مادر این ثمر بیداریه شبانته خب

چقدر جلوی دیگران بخوام راز داری کنم

چقدر من توی دستای شما پاس کاری شدم

چقدر از استرس بد جدایی توهم بگیرم

چقدر دیگران منو به چشـم ترحم ببینن

منو ببین یه بیمارم یه بی تاب یه غریب

بچه نیستم واسه گریه هام یه تی تاب بخرید

مادر داستان هات بودن واسه ما دوای درد

آخرش میمردن تمام ی آدم ای بد

با طلاق شما منم میشم آدم بده

بیا خوب ی کن بد بودنو یآدم نده

نکه فک کنین تو این داستان بد شدم…نه….

اصلا شاید نبایستی این حرفارو میزدم….

احتمالا جدایی فقط راه

نجات زندگیتونه…..

ممکن است به جایی رسیدین که نمیتونین با هم ادامه بدین…

احتمال دارد م..هه….نمیدونم

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ٥:٥٤ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٥ خرداد ،۱۳٩٥

سی شارپ چیست؟



آموزش C#

سی شارپ (C#) زبان برنامـه نویسی نوینی است که بوسیله مجموعه مایکروسافت در ابتدای هزارهجدید میلادی، معرفی شد. این زبان از نظر نحو (Syntax) زیاد شبیه زبانهای پروگرام نویسی C و C++ و جاوا (Java) است و اما بعد از تمام آنها طراحی شده است. پس بسیاری از ویژگی‌های مفید اینزبان‌ها را حفظ و تقویت کرده و سعی شده است تا ویژگی‌های بد آن‌ها را حذف نماید .
واقعیت این‌ است که هرچه توانائی‌های یک زبان برنامـه نویسیبیشتر باشد، پیچیدگی‌های آن زبان بیشتر می شود. به همین نیز میتوان از زبان C++ به عنوان تواناترین و در عین حالپیشرفته ترین زبان برنامـه نویسی یاد کرد. در دهه ۷۰ میلادی زبان C عرضه شد. بعد از خوب یت زیاد این زبان با کسب تجربیات زیاد از نقاط ضعف وقدرت این زبان، در دهه ۸۰ میلادی زبان C++ عرضه شد. به دلیل خصوصیات فراوان C++، سریع وسیع شد و هم اکنون بسیاری از برنامـه ‌هایی که ما مصرف می‌کنیم بوسیله این زبان نوشته شده است. مهم‌ترین ویژگی زبانC++ نسبت به زبان C پشتیبانی این زبان از پروگرام نویسی شی‌گرا است. ولی واقعیت این است که زبان C++ بسیار زیاد پیچیده است و این امر علاوه بـر اینکه تولید برنامـه را فرآیندی سختمی نماید ، آموزش این زبان را زیاد مساله می نماید . برای حذف ویژگی‌های زبان C++ و تقویت نکات قوت آن، در سال ۱۹۹۵ میلادی زبانجاوا (Java) به جهان ی پروگرام نویسی ارائه شد. اما در زبان جاوا سعی شدهاست روشهای بهتر راحتتری برای خصوصیات حذف شده توصیه گردد. بعد از آندر سال ۲۰۰۱ شرکـت مایکروسافت با ارائه زبان C#، زبان ساده و در عین حال قدرتمندی را بیان نمود .

چارچوب دات نت یا Microsoft.NET Framework چیست؟

بسیاری از پروگرام نویسان شاید این سئوال را در ذهن داشته باشند که عبارت Microsoft .NET Framework به چه چیزی اطلاق می شود نیز اینکه «فرق Visual C# .NET با Microsoft.NET Framework چیست؟» به طور خلاصه می توان گفت «Microsoft .NET Framework مجموعه از کلاسها وتوابع مورد نیاز برای پروگرام نویسی است، اما C# یا Visual C# مجموعه دستورهای زبان پروگرام نویسی است”. شما می توانید همه توابعی کهدر Microsoft .NET Framework وجود دارند، را خود نیز بنویسید. این به آنمفهوم است که Microsoft .NET Framework تنها برای یاری به پروگرام نویسانطراحی نوشته شده است. اما تعریف فوق کامل نیست ولی جهت شروع کار، میتواند پاسخی به پرسش های شما باشد.

زبان پروگرام نویسی چیست؟

زبان برنامـه نویسی دقیقا مانند زبانهای آدم ی تعریف می شود. به عنوان مثالزبان فارسی، مجموعه قواعدی است که عده ای در جهان برای برقراری رابطه بینخود از آن مصرف می کنند. به عنوان مثال یکی از این قواعد، وجود شش شخصدر زبان فارسی است به نام‌های اول فرد مفرد، دوم شخص مفرد، سوم فرد مفرد وبه همین ترتیب اول فرد جمع، دوم شخص جمع و سوم فرد جمع وجود دارد. به همینترتیب می توان قواعد بسیاری را نام برد.زبان های برنامـه نویسی هم دقیقاً بههمین مفهوم منتهی جهت رابطه بین آدم اتومبیل هستند . بسته به گسترهسیسـتم های رایانه ی، زبانهای گوناگونی نیز وجود دارد. برخی از زبانها، فقط جهت مصرف در برنامـه نویسی جهت وب و اینترنت مصرف می شود، برخی دیگرتنها بوسیله سیستم های ویِژگزینشه مثل دستگاههای CNC قابل مصرف می باشند و اما بسیاری از زبانها، در گستره زیاد ی استفاده می شوند.

فرآیند برنامـه نویسی سی شارپ (C#) چطور است؟

بسته به نوع زبانی که گزینش می بکنید ، فرآیند برنامـه نویسی نیز مفرق است. جهت زبان C#، این فرآیند به صورت زیر است:

ابتداشما معین می بکنید چه نوع پروگرام ای می خواهید طراحی بکنید . انواع پروگرام هایی که می توانید طراحی بکنید خیلی خیلی است. به عنوان نمونه شما میتوانید «پروگرام ویندوز»، «پروگرام وب»، «وب سایت»، «برنامـه کنسول»،«کتابخانه کد» (Code Library) و .. ایجاد بکنید . بعد از انتخاب نوع پروژه،بایستی Visual Studio را باز کرده و نوع پروژه مورد نظر را انتخاب بکنید .

سپس،کد برنامـه مورد نظر خود را بنویسید. صد اما هر پروگرام کدی مفرق با دیگر پروگرام ها است. حتی هر برنامـه را می توان با چندین نوع کد نوشت. اما شما در تولید و ساخت هر پروگرام می توانید از کدهایی که سابقاً نوشته هم درشرایط خاصی مصرف بکنید .

در وهله بعدی، باید پروگرام را کامپایل بکنید . عمل کامپایل، به مفهوم ترجمه زبان مشترکبین آدم و رایانه به زبان قابل فهم توسط رایانه است. در این وهله ،چنانچه پروگرام نوشته شده بوسیله شما دارای خطای نگارشی باشد، به اطلاع شمارسانده خواهد شد و فرآیند کامپایل متوقف می شود

اما در حین تولید پروگرام ، شما ضروری است تا پروگرام را در حین اجرا ارزیابی کنید به این عمل اصطلاحاً دیباگ«Debug» گفته می شود. اما ترجمه تحتالفظی این جمله “پشه گیری” است که خود جریان جداگانه است! در حینتولید پروگرام بارها و بارها، فرآیند ۳ و ۴ اجرا می شود. هر زمان کهپروگرام شما به میزانی از کیفیت رسیده باشد که بتواند هدف غایی خود را برآوردهسازد، وارد وهله بعد (وهله ۵) خواهید شد.

تست و بررسی صحت برنامـه . بعد از اینکه برنامـه به مراحل نهایی نزدیک شد وتوانست تایید پروگرام نویسان را اخذ نماید (که اما الزامی به تعهد به بی نقصبودن پروگرام تولید شده نیست) مدیران آزمایش و ارزیابی ، برنامـه را در شرایطمختلف با استفاده از اطلاعات بسیاری که شاید حتی غلط هم باشند،نقد کرده و در صورت ظهور خطا، مورد را جهت رفع به پروگرام نویسان ارجاع میدهند. توصیه می شود که برنامـه نویس، ارزیاب نباشد. چراکه پروگرام نویس بهصورت ناخودآگاه احتمالا موارد ی را فراموش نماید در نتیجه برنامـه کاملاًقابل اعتماد نباشد.

برنامـه های C# چطور اجرا می شوند؟


برنامـه ‌هایی که شما با زبان C# می‌نویسید، دو نوع خروجی دارند: یا نهایتاً منجر به تولید فایلهایی از نوع dll می‌شوند (که بعداً توسط دیگر برنامـه ها استفاده می‌شوند) یا این که شما با تنظیمات خاصی، برنامـه های اجرایی با پسوندexe را تولید می‌کنید. پروگرام های اجرایی یا Exe به تنهایی بدون نیاز به برنامـه دیگری می‌تواننداجرا شده و کارهای مورد نیاز را انجام دهند.

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ٩:٥٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢ خرداد ،۱۳٩٥

نقد و برسی سریال شهرزاد

تا کنون از سریـال شهرزاد و هنرش زیاد گفته اند اما به کاستی ها ایرادات آن اشاره چندانی نشده است. بد نیست با نگارش نقدی که در ادامه خواهید خواند ابتدا خودمان مجموعه های خودمان را نقد کنیم. باشد تا بتوانیم در خوب شدن نسخه های بعدی از مجموعه های مشابه تاثیری سازنده رو به کمال داشته باشیم.

دانلود سریال ایرانی
طبق روال دائمی این عادت ما ایرانیان است «دست پخت» خودمان را هر چه که باشد عالی بپنداریم و خودمان را در جهان بی نظیر بدانیم اما نظربقیه ین برای ما ارزش ی نداشته باشد. همین می شود نتیجه نسلی که در عصر کنونی کماکان به افتخارات خودش می بالد اما فقط خودش میداند بهتر عالی است وبقیه ملل جهان از او و کارها افتخارات اش بیخبرند و او را به حال خود برای بهتر درجا زدن رها کرده اند.

مجموعه شهرزاد داستانی زیاد خوب ی است ولی در اینجا نمیخواهیم طبق معمول از آن تعریف کنیم، نمیخواهیم بگوییم شهاب حسینی چقدر خوب بازی کرده است یا علی نصیریان ثابت کرد استادی را تمام کرده است یا تهم اکنون سریـال ی در این وسعت تعرفه و بازیگر نداشته ایم. بلکه میخواهیم ببینیم چرا نتوانیم سریـال شهرزاد را به ترکیه کره آمریکای جنوبی و نه حتی هند جیبوتی بفروشیم!؟

با ما باشید…

-توهینی که دیگران کردند

در یکی از اپیزود های این سریـال از شهر کرمان بعنوان دهات و جایی که تمام جایش خاک خل است بوی پهن میدهد مردمش دهاتی اند یاد شده است. این نظری است که یک یک دختر ناز پرورده «شیرین» درحالی که هفته ها در دهاتی در کرمان بسر برده است به زبان میراند. اما مساله این نیست؛ میدانیم که کرمان، یزد، بندرعباس، خرم آباد و بسیاری از شهر های دیگر ما هنوز بافت سنتی خود را حفظ کرده اند با دیدار از آن شهر ها میتوان تصور کرد نه تنها هم اکنون در سال نود و چهار شمسی، چه بسا در دهه سی نیز آن شهر ها مدرن نبوده اند! این تعصب بیجای دیگران باعث شد کارگردان توضیح دهد. شایع است عوامل مجموعه در حرکتی دستپاچه بزرگ آقا «علی نصیریان» و راننده اش را سوار اتومبیل کردند و یک سکانس ۱ دقیقه ای دیگر برداشت کردند که در آن بزرگ آقا مردم کرمان را با فرهنگ و مهربان و نجیب با عزت و احترام از تمام نظر عالی خطاب نماید یک بیت هم از خواجوی کرمانی میخواند . پس سکانس مربوطه به شیوه ای نچسب در داخـل چند اپیزود جلو تر گنجاندند. اگر چنین باشد این حرکت عوامل داستانی پیشرفته نبود. به روی خودمان نیاوریم که این مساله تا صحن علنی مجلس ایران بالا رفت بیان شد …

۲-بازیگرانی که راه رفتن بلد نیستند.

بله می بایست اعتراف کرد بازیگـران (زن) تلویزیون ایران راه رفتن زیبا را بلد نیستند. بازیگرانی که تا کنون فقط چهره آنها دیده شده است هرگز اندامشان بیان نبوده راه رفتنشان نیز زیر مانتوهای گشاد مخفی بوده است، نه تنها حرکت موزونی نداشته اند (!!) بلکه حتی از دویدن شان هم سکانسی برداشت نشده است، متاسفانه بلد نیستند جلو دوربین راه بروند. تشخیص دادن پاهای پرانتزی یا بد راه رفتن یا راه رفتن پنگوئن وار بازیپرهزینه زن این مجموعه نیز با های به ظاهر فاخر چندان سخت نیست. یآدم ان نرود که میخواستیم بدانیم چرا داستانی های کشور های دیگر را به رایگان در ماهواره تماشا میکنیم اما داستانی خودمان را نمیتوانیم بفروشیم. بحث پوشش و لبـاس های مردم آن عصر به سهم خود جای ارزیابی دارد. آیا مردم آن عصر براستی چنین ظاهری داشته اند؟

۳-درگیری ها و زد خورد های ساده

صحنه های نزاع درگیری و کتک کاری های مجموعه فاقد روح است. سیلی هایی که زده نمیشوند و ضربه هایی که نمیخورند. انتظار نمیرود که بازیگر مجموعه کتک بخورد، اما انتظار میرود که بیننده باور نماید که ضربه واقعا زده شده است. حتی اگر ضروری باشد بدل استفاده شود. دیدن تعدادی چماقدار جاهل که چماقهای خود را بصورت کودکانه ای بالای سر تکان میدهند هیچ اضطراب هیجانی را در بیننده بوجود نمی آورد. حتی ی که شخصی به روی اسطوره جریان چاقو میکشد یا اسلحه میگیرد فاکتور ترس و نگرانی یا اضطراب را در بیننده بر نمی انگیزد.

۴- بیش از اندازه منفعل سربازها

سرباز اینجا، سرباز آنجا، سرباز تمام جا! نشان دادن جو حکومت نظامی یا محیط امنیتی و قرق شده بعد از کودتای بیست هشت مرداد با حضـور لوث شده سرباز صفر ها که مدام درحال رژه رفتن در طول و عرض خیابان می باشند گاهی سوار بر کامیون حمل سرباز ابتدا انتهای لاله زار را طی میکنند نمایش داده می شود . سرباز ها فقط می باشند که باشند. کاری به کسی ندارند. انگار کسی آنها را نمیبیند از حضورشان گله ندارد. جو امنیتی آن روزها هر چه که بوده میتوان اطمینان داشت که به این شکل نبوده است. بدتر از این بوده است!

به احتمال زیاد طوری بوده است که زنده یاد حاوی و را وادار نماید بگوید:

سال بد

سال باد

سال اشک

سال شک

سال روزهای دراز استقامت‌های کم

سالی که غرور گدایی کرد

سال پست

سال درد

سال عزا

سال اشک پوری

سال خون مرتضی

سال کبیسه.


یا زنده یاد اخوان ثالث بگوید:

زمستان است

……

سلامت را نمی خواهند جواب گفت

سرها در گریبان است.

……

هوا بس ناجوانمردانه سرد است…آی…

……

منم من سنگ تیپا خورده رنجور

منم دشنام پست آفرینش نغمه ناجور

نه از رومم نه از زنگم همان بیرنگ بیرنگم

بیا بگشای در بگشای دلتنگم

……

هوا دلگیر درها بسته سرها در گریبان دستها پنهان

……

……

……


و در شعر دیگری دارد:

خانه‌ام آتش گرفته‌ است، آتشی جانسوز

هر طرف می‌سوزد این آتش

پرده‌ها و فرش‌ها را تارشان با پود

من به هر سو می‌دوم گریان

در لهیب آتش پر دود

وز بین خنده‌های‌ام تلخ

و خروش گریه‌ام ناشاد

از داخـل خسته‌ی سوزان

می‌کنم فریاد، ای فریاد! ای فریاد!

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ٧:٢٩ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۳٠ اردیبهشت ،۱۳٩٥

با این گیاهان افسردگی تان را بهبود بکنید !



خرید دسته گل

جهت بهبود انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی مصرف می شود ولی چون بهبود افسردگی گاهی وقتها چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، استفاده کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی نپرهزینه هستند .

افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن!
جهت بهبود انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون بهبود افسردگی گاهی وقتها چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، استفاده کنندگان این داروها همـواره از عوارض جانبی آن ناراضی و نگـران هستند ؛ به همین ، اخیرا بررسی ها وسیع ی روی گیاهان دارویی ضد افسردگی آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی تاثیر گذار و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهان ی عرضه شده است؛ اما مصرف این گیاهان هم، بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نمی بایست باعث شود داروهایی را که پزشک جهت تان تجویز کرده ، به طور ناگهانی قطع بکنید ولی شاید با مشورت و تحت نظر پزشک تان بتوانید کم کم آنها را جایگزین داروهای شیمیایی بکنید . در این مطلب به معرفی تعدادی از این گیاهان می پردازیم:

سنبل الطیب
سنبل الطیب یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که در ایران جهان از آن جهت مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می شود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبارها گودال ها می روید.

پارت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است اکثرا ٌ از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، مصرف می شود. سنبل الطیب بعد از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید طعم آن تلخ ولی معطر معطر است عطر آن بعد از خشک شدن، بیشتر می شود. بوی مطبوع این گیاه به قدری است که گربه آن را از فواصل دور تشخیص می دهد به طرف آن می رود؛ به همین علت، به این گیاه علف گربه می گویند.
گیاهان دارویی جهت
بهبود
افسردگی

سنبل الطیب ویژگی آرام بخش دارد و جهت بهبود افسردگی مفید است

تاثیر دارویی ریشه تازه این گیاه، 3 مساوی خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در گرما کم، خشک شود زیرا گرما بالا تمام تاثیر دارویی آن را از بین می برد. یکی از با اهمیت زیاد ترین خاصیتهای دارویی این گیاه ویژگی آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن ویژگی ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کم شدن صرع هم مفید است. دلهره، تشویش و استرس را تا میزان بسیاری از بین می برد جایگزین بهتر ی جهت قرص ها داروهای آرام بخش است.

روش مصرف
میزان 2 تا 4 گرم سنبل الطیب را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد. پس آن را صاف کرده روزی 3 بار، هر بار فنجان میل بکنید . این آشامیدن ی معالج تمام اکنون ت عصبی، سرگیجه، ناآرامی های عصبی، ضد دلهره و ترس شبانه اطفال و آرام بخش خیلی خوب ی برای کارهای فکری زیاد است.

علف چای
یکی از برترین داروهای گیاهی ضد افسردگی که ویژگی دارویی خاصیتهای ارزنده دیگری نیز دارد، علف چای است. قدمت مصرف این گیاه بیش از 2 هزار سال است نزد بیشتر اقوام ملل جهان به عنوان برترین داروی بیماری های عصبی مورد مصرف بوده است. نیز اکنون بیش از 50 کارخانه داروسازی جهان از گیاه علف چای، داروهای مختلف ضد افسردگی تولید و ساخت می کنند. این گیاه در ایران با نام های دیگری شبیه گل راعی، علف هزار چشـم هوفاریقون شناخته می شود.
افسردگی،بهبود
افسردگی،داروهای گیاهی برای
افسردگی

یکی از برترین داروهای گیاهی ضد افسردگی علف چای نیست

قسمت مورد استفاده این گیاه، سرشاخه گلدار گیاه تازه یا گیاه خشک شده نیز گل های تازه گیاه است. علف چای در بهبود افسردگی های خفیف عصبی همچون افسردگی های زمان یائسگی و بهبود خستگی های عصبی تاثیر گذار است. ویژگی این گیاه در بهبود افسردگی به اثبات رسیده است. ماده تاثیر گذار این گیاه هایپریسین است. این گیاه را هم می توانید به صورت چای، دم کرده و نوش جان بکنید .

زعفران
زعفران بومی نواحی مختلف آسیا، به مخصوص جنوب غرب آسیا، جنوب اروپا خوب اسپانیاست. بخش مورد استفاده این گیاه که به نام زعفران در بازار تجارت موجود است انتهای خامه و کلاله گل است. زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس های زیادی است. رنگ زعفران مربوط به ماده ای به نام کرویسن است. مهمترین ویژگی زعفران که از گذشته مورد توجه بوده بهبود افسردگی است.
افسردگی،بهبود
افسردگی،داروهای گیاهی برای
افسردگی

زعفران باعث تحریک اعصاب شده جهت بهبود افسردگی مفید است

زعفران بوی قوی طعم ی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، تاثیر مسکن دارد و ویژگی آرام بخشی و خواب آوری است و بالاخره چنانچه می خواهید همیشه شاد خندان باشید، زعفران بخورید. زعفران را باید در شیشه های دربسته دور از مسافرت نگه داری بکنید زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می دهد. اسانس زعفران تبخیر شدنی است و در صورت نگه داری نامناسب به مرور وقت اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی طعم طعم آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می دهد.

با تذکر به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، زیاد سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس خوبتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگه داری بکنید . از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ پس بانوان حامله باید از میل کردن زیاد آن اجتناب کنند. همچنین میل کردن خیلی زعفران برای کلیه ها ضرردار است و اشتها را هم کم می نماید .

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ٢:٤۱ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ۳٠ اردیبهشت ،۱۳٩٥

چگونه انتها نامـه خوب بنویسیم؟



انجام پایان نامه ارشد

انتها نامـه نوشتاری است که شما درآن موضوع یا سوالی را ارزیابی کرده از راه تجزیه و تحلیل، سوال نامـه و یا تجارب عملی و یا آزمایش ی به جواب آن می رسید. به بیان دیگر انتها نامـه دلیل موضوعی، ارائه پژوهشی تجربی،پروپوزال، حاصل کارآموزی و یا ابه احتمال زیاد لا (با اغراق) مهم ترین نوشته ای است که تا کنون انتشار کرده اید. ولی انتها نامـه دکترا باید مورد مناسب و جامعی داشته باشد و نشان دهنده پدیده یا نتیجه ای باشد. انتها نامـه اساس پایه بسیاری از نتایج بررسی ها و تحقیقات علمی اکتشافات محققین است .
مورد انتها نامـه

تحقیق و نوشتن انتها نامـه پروژه ای بزرگ است که چند ماه طول می کشد و انجام آن نیازمند نظم انضباط است در نتیجه شخص می بایست زیاد به مورد انتها نامـه علاقمند باشد.. برای حفظ علاقه انرژی شما در طول مدت بررسی موضوعی را گزینش کرده که به آن علاقه دارید. بهتریـن راه برای شروع این است که به دنبال سوال جالبی باشید. در این وهله شما می بایست سوال خوب شکار بکنید . پیدا کردن جواب این سوال هدف از تحقیق و نوشتن انتها نامـه شما است .

مقدمات انجام مطالعه

اندیشه درمورد انتها نامـه وقت ی به سراغ شما می آید که با واقعیت اتمام تحصیلات خود مواجه شده اید. این وهله هم هم مفرق از مراحل قبلی است. انتخاب دپارت مان و استاد راهنما بوسیله شما انجام می شود. برای گزینش آنها موارد ذیل را رعایت بکنید :

۱- به افکار و ایده های خود بها دهید. هیچ وقت افکارخود را نادیده نگیرید. به درستی فکر بکنید که می توانید پروژه تحقیقاتی خاصی را برنامـه ریزی بکنید . برای اندیشه ات خود در این وهله اهمیت قائل شوید . فرصت را در این وهله از دست ندهید. سعی بکنید خلاق باشید.

۲- نظرات را بنویسید. این نحوه امکان مرور ایده ها را برای شما فراهم می نماید .همچنین می توانید افکار راتغییر داده یا ویرایش نمایید. چنانچه شما ایده های خود را ننویسید آنها به صورت دائمی تغییر می کنند. چه حس بهتر ی است وقتی شما نشسته ایده های بسیاری را که از قبل نوشته اید مرور می بکنید .

۳- سعی بکنید بیش از میزان تحت تاثیر افکار دیگران (همکاران، کلاسی ها و دپارت مان مربوطه) قرار نگیرید. شما می توانید موضوعی را گزینش بکنید که واقعا مورد علاقه شماست. این فرصت خیلی خوب ی در زندگی پیشرفته شماست که روی موضوعی که به آن علاقه دارید متمرکز شوید.
۴- با این فکر شروع نکنید که تحقیق شما توجه بین المللی را به خود جلب نماید. در عوض بایستی در تنظیم هدف خود واقع گرا باشید . باید توجه بکنید که
شما در حال تکمیل تحصیلات دانش کده ی خود هستید. روند انجام پژوهش احتمال دارد به همان اندازه یا بیشترنسبت به نتایج پژوهش ارزش داشته باشد. می بایست تذکر نمود که اولین و مهم ترین پروژه تحقیقاتی شما د ر تجربه یادگیری شما نقش زیادی دارد.

۵- در مورد زمانی که مایل به انجام تحقیق خود هستید واقع گرا باشید. اگر پروژه بیشتر از میزان انتظار شما را می طلبد شما شاید با مساله مواجه شوید. می توانید از همین الان پیش نویس از جدول زمانی تولید و ساخت بکنید . سعی بکنید شروع و انتها هروهله را معین نمایید. جدول زمانی خود را در محل قابل دید (بالای مانیتور رایانه ) قرار دهید. جدول زمانی خود را به صورت دوره های با تاریخ های نو به روز رسانی بکنید .
۶- اگر شما به قصد کار بر روی تحقیق خودتمایل به گرفتن مرخصی از کار هستید مناسبی را برای آن گزینش نکرده اید شما می توانید مراحل اندیشه درمورد انتها نامـه را بدون مرخصی انجام دهید. در این ۶ وهله اصلی که شما در پروژه تحقیقاتی خود را دارید، احتمـا لا با کیفیت ترین زمان برای مرخصی وجود وهله ۴ (وهله نوشتن) است. این زمانی است که شما به فکر کردن نیاز دارید. زیرا نگارش نیازمند تمرکز زیاد بدون مداخله است .
وهله ۱ – فکر کردن در مورد انتها نامـه
وهله ۲ -تولید و ساخت طرح
وهله ۳ – انجام طرح
وهله ۴ – نوشتن انتها نامـه پژوهشی
وهله ۵ – به اشتراک گذاری نتایج پژوهش بابقیه
وهله ۶ – اصلاح انتها نامـه پژوهشی

۷- در این وهله انجام بخش زیاد کوچک و مقدماتی مطالعه جهت سنجش برخی از ایده های خود و کسب اعتماد به نفس بیشتر به شما در بدست آوردن آنچه می خواهید یاری کننده است. مطالعه می تواند به صورت چندین مصاحبه غیر رساست . مهم این است که به شما فرصت امکان ایجاد رابطه نزدیکتر با تحقیق خود را فراهم می نماید معین می نماید که آیا به موضوع طرفدار هستید یا خیر.

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ٤:٠٢ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٢٩ اردیبهشت ،۱۳٩٥

کندر؛ گیاهی برای آرامش و تقویت حافظه



سفارش دسته گل

خاستگاه کندر آفریقای جنوبی بخصوص ً سومالی، عمان یمن است. کندر از درختی به نام Olibanum به دست می‌آید.
شهرت درخت کندر، به خاطر این است که بعد از بریدن تنه‌اش به سری ‌های کوچک‌تر، شیره‌ی سفید شیر مانندی از آن خارج می‌شود که این قطرات با گذشت کمتر یا بیشتر از دو هفته بعد از از دست دادن رطوبتش خشک شدن (غلیظ شدن) تبدیل به صمغ نارنجی - قهوه‌ای می‌شود که با نام کندر (Frankincense ) شناخته می‌شود؛ که نیمه‌ی اول نام آن (Frank) به مفهوم خالص پاک و بخش دوم آن به مفهوم دود کردن است.
جهت گرفتن روغن کندر، بایستی قبل از سخت شدن کامل کندر اقدام کرد و بهتر است فرایند روغن کشی با حضـور دی اکسی د کربن انجام شود تا کلیه‌ی خاصیتهای آن حفظ شود. حدود 50000 هزار سال به عنوان بخور معطر استفاده می‌شده است حتی امروزه در کلیساها و معابد به عنوان بخور (شبیه عود) در بسیار زیاد ی از نقاط جهان مصرف می‌شود.
کندر و روغن به دست آمده از آن خاصیتهای مفید سلامت ی پزشکی دارد حتی در گاهی مناطق به خاطر قدرت معجزه آسا اسرارآمیز آن مورد توجه قرار گرفته است.
محققان در بسیاری از بررسی ها به ارزیابی خواص کندر و روغن آن پرداخته‌اند که دامنه‌ی زیاد وسیع داشته و به نتایج قابل ارزش ی دست یافته‌اند.

خاصیتهای کندر و روغن کندر
* روغن کندر خاصیتهای ضد عفو نی کننده و گندزدایی و ضد میکروبی دارد. از آن می‌توان در زخم‌ها برای پیشگیری از کزاز مصرف کرد برای عفو نت‌های داخلی مفید و تاثیر گذار است.
* کندر خاصیتهای ضد التهابی داشته و جهت ویرایش بیماری ‌های التهابی روده بسیار زیاد مفید است. روغن کندر برای معده درد و ناراحتی‌ها دردهای شکمی بهتر است باعث بهتر شدن هضم حتی کم کردن گازهای روده می‌شود.
* برای برطرف کردن جای زخم صورت بدن مفید است. تغییرات پوستی حاصل از جوش، آکنه، آبله ... می‌تواند با مصرف از روغن کندر بر طرف شود.
* به حفظ عملکرد کلیوی کمک می‌کند. به تولید مناسب ادرار یاری کرده باعث خروج سموم از بدن از طریق ادرار می‌شود.
* اثر گذار در کم شدن فشار خون است در تولید مجدد سلول‌های سالم زیاد مفید است.
اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از ارزیابی ‌ها مشاهده شده است
* در خانم‌ها در طی دوره‌ی عادت ماهیانه جهت اصلاح سردرد ، تهوع و معده درد مفید است و ممکن است قاعدگی‌های سنگین با روغن کندر، معتدلانه شود.
* در آرامش فکر، روح و روان و آسودگی زیاد تاثیر گذار است؛ علت مهم استفاده از آن در اماکن مذهبی به عنوان بخور (عود) همین است؛ حتی اثرات مفید ی در بی خوابی دارد.

* در مصر باستان از روغن کندر به عنوان ماسک صورت برای سلامت نگه داشتن پوست، ویرایش جای زخم، پیشگیری از چروک میل کردن جوان نرم نگه داشتن پوست مصرف می‌شده است.
* برای برطرف کردن شک و مساعد شدن حال افرادی که از شک خیلی رنج می‌برند، کم کردن ضعف اعصاب اضطراب از آن استفاده می‌شود. همچنین جهت افرادی که از کابوس‌های شبانه و خستگی رنج می‌برند جهت جوان سازی فکر بدن از آن مصرف می‌شود.
* خاصیت کندر در تعدیل سیستم ایمنی مورد ارزیابی قرار گرفته است. روغن کندر جهت محافظت در مساوی سرماخوردگی و راحتی ماهیچه‌ها دردهای مفاصل مفید است در بهبود روماتیسم و حتی آرتریت بسیار زیاد تاثیر گذار است.
* کندر همچنین در کودکان جهت اصلاح بلع و تنفس‌های عمیق مفید می‌باشد.
* در مطالعات بالینی سلولی مختلف اثرات ضد سرطانی قدرتمندی در کندر دیده شده است.
* کندر در تقویت حافظه رفع فراموشی ضعف حافظه زیاد تاثیر گذار است. پیامبر اسلام بر میل کردن کندر در زمان بارداری زیاد اصرار کرده ‌اند؛ و همچنین میل کردن آن را جهت اصلاح بیشتر شدن حافظه توصیه کرده ‌اند.
* اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از ارزیابی ‌ها مشاهده شده است.

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ۸:۱٩ ‎ق.ظ روز دوشنبه ٢٧ اردیبهشت ،۱۳٩٥

مشاوره پروپزال



انجام پایان نامه

گام اول در تدوین و ارائه طرح تحقیقاتی، تدوین پروپزال (Proposal) خوب و علمی است . در این راستا، قبل از عقد قرارداد جهت انجام هر طرح تحقیقاتی، کارفرما تقاضای پروپزال بجمله دیگر توصیه یه اولیه انجام طرح می نماید و درمورد پروژه های دانشکده ی و انتها نامـه ها نیز، قبل از شروع کار انتها نامـه ، می بایست پروپزال تدوین در کمیته های پژوهشی، تصویب گردد.
در پروپزال، موارد ی همچون عنوان کار، بیان موضوع و مسئله اصلی تحقیق، پرسشها ، فرضیات و اهداف مهم و فرعی، ضرورت انجام طرح، قبلی ه پژوهشی،روش کار و جامعه و نمونه آماری و روش وسائل گردآوری اطلاعات،روش تحلیل منابع و ماخذ … از تیترهای مهم می باشند . در واقع با تهیه و تولید پروپزال، موضوعی ویِژگزینشه بیان شده خلاها کمبودهایی که در بررسی ها قبلی مشاهده می گردد و تحقیق مدنظر در صدد رفع آن بر خواهد آمد، بیان می شود.
با ارائه یک پروپزال فنی علمی، راه برای انجام طرح هموار می گردد. لذا یکی از خدمات مهم موسسه تدبیرسازان، مشاوره تدوین پروپزال و طرح اولیه پروژه های تحقیقاتی و دانشگاهی است

شیوه نگارش پروپوزال
ظاهر پروپوزال به مقتضای رشته تحصیلی دانشجو یا طرح تحقیقاتی مربوطه می تواند مفرق باشد ولی پروپزال جامع، می بایست همه بخش های زیر را حاوی شود:
ابتدا می بایست نوع تحقیق معین شود. یکی از موارد زیر می بایست بعنوان نوع تحقیق انتخاب شود :
• تحقیق بنیادی : این مشاهدات که گاه مشاهدات مبنایى یا پایه‌اى خوانده مى‌شود، در جستجوى کشف حقایق و واقعیت‌ها و معرفت پدیده‌ها و اشیاء بوده، که مرزهاى دانش عمومى بشر را گسترش مى‌دهند و قوانین علمى را کشف کرده ، به تبیین ویژگى‌ها صفات واقعیت مى‌پردازند. دراین نتایج بررسی ها و تحقیقات احتمالا نظریه‌اى انشاء شود یا اصول، فرضیه‌ها یا قضایاى نظریه‌اى مورد تست قرار گیرد. در این نوع تحقیق، پژوهشگر توجه ی به قابل استفاده بودن نتایج حاصل، در مسایل زندگی ندارد. اما اگر چه در اکثر موارد کشف حقایق حاصل از این نوع مشاهدات شاید در زمان انجام تحقیق، فرد دی نداشته مورد توجه قرار نگیرد ولی اکثرا بعد از گذشت مدتی نتایج نتایج بررسی ها و تحقیقات بنیادی به صورت فرد دی مورد استفاده قرار می گیرد.
تحقیق بنیادی تجربی: در این نتایج بررسی ها و تحقیقات داده‌ها و اطلاعات اولیه با استفاده از روش‌هاى آزمایش ، مشاهده، مصاحبه و … گردآورى مى‌شود با استفاده از روش‌ها تکنیک‌هاى آمارى و معیارهاى پذیرفته شده مورد تجزیه‌وتحلیل قرار مى‌گیرد. اما عقل فکر محقق در نحوه¬ی بکارگیرى روش‌ها نیز تحلیل نتایج بدست ‌آمده سهم زیادى دارد.
تحقیق بنیادی نظری: در این نتایج بررسی ها و تحقیقات اطلاعات و مواد اولیه¬ی نقد بهروش کتابخانه‌اى گردآورى مى‌شود و پس با روش‌هاى مختلف دلیل مورد تجزیه ارزیابی عقلانى قرار گرفته، نتیجه‌گیرى مى‌شود.
تحقیق کاربر دی : این بررسی ها با مصرف از زمینه بستر شناختى و معلوماتى که از طریق بررسی ها بنیادى فراهم شده براى رفع نیازمندى‌هاى بشر اصلاح و بهینه‌سازى وسائل ها، روش‌ها، اشیاء و الگوها در جهت توسعه¬ی رفاه و آسایش ارتقاى سطح زندگى آدم مورد استفاده قرار مى‌گیرند. برخی از صاحبنظران معتقد هستند که تحقیق کاربر دی همان تحقیق بنیادی است، با این فرق که همچنین بدست آوردن دانش علمی یا فنی نو ، از ابتدا جهت رسیدن به هدف عملی معین جهت داده می شود نتایج آن اساسا برای ویرایش وضعیت موجود به کار گرفته می شود.
تحقیق عملی : نوعى تحقیق فرد دى است که خصلت محلى موضعى دارد و اکثرا ً ویژگی تعمیم‌پذیرى زیاد ندارد. هدف مهم پژوهش در عمل، حل مسئله ویِژگزینشه بوده کمک به گسترش علم نیست. این تحقیقات نیز بر داده‌هاى نتایج بررسی ها و تحقیقات بنیادى تکیه دارند؛ زیرا از معلومات قوانین آنها استفاده مى‌شود.

۱- موضوع تحقیق (Field of Research)
ذیل عنوان موضوع تحقیق می بایست عنوان دقیق تحقیق خود را ذکر بکنید . از آنجایی که عنوان پروپوزال نشانگر محتوای آن است در گزینش آن دقت ضروری را مبذول فرمایید. در تعریف مساله تحقیق، می بایست هنر خلاصه نویسی کامل نگری رعایت گردد به مفهوم در یک عبارت ، اصل مساله مورد تحقیق مطالعه موردی آن ذکر شود. در مشاهدات علوم آدم ی، در مساله تحقیق می بایست متغیرهای مستقل و وابسته از پاک داده شوند مساله به گونه ای بیان شود که مخاطب، درک نماید محقق قصد نقد اثر چه متغیری را روی چه متغیری دارد.
۲- بیان مسئله مورد تحقیق (The problem and research topic)
در این بخش می بایست جوانب موضوع، چگونگی رابطه آن با رشته تحصیلی مورد نظر، و ارزش مساله به لحاظ علمی و کاربر دی را شرح دهید. در واقع بخش بیان مسأله مهم تحقیق حاوی تشریح مسأله معرفی آن، بیان جنبه های مجهول و مبهم، بیان متغیرهای مربوطه و بیان اهداف کلی تحقیق است . این قسمت یکی از مهمترین بخش های پروپزال است . ابتدا می بایست موضوع متغیرهای تشکیل دهنده آن تعریف شوند. پس مساله و خلاء تحقیقاتی که سبب شده است محقق به فکر تدوین این پروپزال بیافتد بیان گردد. مسئله ای که دیگر محققان بدان نپرداخته اند یا موضوع مهمی که محققان در قسمت پیشنهاد ات تحقیقاتشان به دیگر محققین برای انجام پیشنهاد کرده اند. پس بیان شود چطور در این تحقیق، قصد مرتفع نمودن مساله مطروحه را داریم در پایان، بخش بیان مسئله اصلی با سوال مهم تحقیق به اتمام می رسد. پیشنهاد می گردد این بخش حداقل یک صفحه و حداکثر دو صفحه باشد در نگارش آن با تذکر به اینکه یکی از بخش های مهم است که محقق می تواند در آن رفرنس دهی نماید، هر عبارت و تعریف موضوعی، بصورت علمی مستند به تحقیق مقاله ای معتبر شود درست مانند مقاله . این مساله باعث می شود اساتید مخاطبین پروپزال، متوجه قدرت علمی موضوع شوند. در این بخش از کلی گوئی از کپی نوشتن مطالب دیگر مشاهدات حذر شود. لازم است جهت تدوین این بخش، حداقل ۱۰ مطلب و تحقیق و انتها نامـه معتبر مرتبط داخلی و خارجی مطالعه و از آنها مصرف گردد

۳- ارزش ضرورت تحقیق :
در این بخش از پروپزال همان گونه که از اسمش هم پیداست، می بایست در باره ارزش ضرورت انجام تحقیق بحث شود. این بیان می تواند در دو بخش کلی باشد، ارزش موضوع مهم مورد تحقیق ارزش انجام تحقیق برای سازمان مورد مطالعه. بعنوان مثال تحقیقی با عنوان “رابطه مدیریت سود حاکمیت شرکـت ی (موردی شرکت های بورس اوراق بهادار تهران)” را درنظر بگیریم. در ابتدا می بایست در باب ضرورت پرداخت به مقوله حاکمیت شرکـت ی و ارزش آن جهت شرکت ها (و دلایل ورشکستگی شرکت هایی که حاکمیت کمپانی ی را رعایت نکرده اند) بحث شود. پس در باب ارزش مقوله مدیریت سود برای کمپانی ها، در وهله سوم در باب ارزش رابطه بین این دو مقوله در نهایت ارزش رابطه مدیریت سود با حاکمیت کمپانی ی بطور تخصصی جهت سازمان مورد مطالعه یعنی کمپانی های بورسی. مصرف از مقالات منابع جدید به روز در این بخش رفرنس دهی به آنها فراموش نشود

۴- ادبیات تحقیق پژوهش های مرتبط یا قبلی ه پژوهشی (Background or a brief literature review on the research topic)
در نظر داشته باشید که شما بایستی یا موضوعی را بیان نمایید و یا موضوعی که از قبل بر روی آن تحقیق صورت گرفته را تکمیل نمایید. در اینجا می بایست توضیح مختصر ولی کامل به همراه ارائه مرجع درمورد پژوهش هایی که پیش از شما روی این موضوع و موضوعات نزدیک به آن انجام شده ارائه شود. در این وهله شما باید همه پروژه هایی که قصد دارید برای پژوهش از آنها یاری بگیرید را نام برده منابعی معتبر و کامل را بیان نمایید.
گاهی دانشجو در نظر دارد موارد تحقیقاتی انجام شده در قدیم را رفع اشکال نماید و یا به طور کلی رد نماید. این قسمت بایستی به استاد روش بالقوه ی شما اثبات نماید که شما بررسی ای جامع و کامل در این زمینه انجام داده اید و به مطلبی که مورد پژوهش است تسلط کامل دارید.
قبلی ه پژوهشی بهتر است در دو بخش قبلی ه داخلی و قبلی ه خارجی بیان شود در هر دو مورد، به چکیده مشاهدات مرتبط اشاره شود. فرم صحیح بدینگونه است که ابتدا نام محقق، پس سال تحقیق، پس موضوع عنوان تحقیق وی در ادامه بطور خلاصهآموزش تحقیق، متغیرها، سازمان مورد بررسی و بخصوص نتایج و یافته های وی عنوان شود.

۵- اهداف (Objective of Study)

در نهایت در هر تحقیق شما هدفی را دنبال می بکنید در این بخش می بایست به ذکر نتایجی بپردازید که فکر می بکنید از تحقیق خواهید گرفت. توضیح دهید که از انجام تحقیق چه هدفی دارید، به کدام سمت حرکت می بکنید و فکر می بکنید به کجا خواهید رسید.
به طور واضح پژوهش شما دقیقاً چه کارآیی (هایی) خواهد داشت. بخش اهداف اکثرا از : هدف مهم ، اهداف فرعی و اهداف کاربر دی تشکیل شده است.

۶- فرضیه ها تحقیق (Research hypotheses):
فرضیه ها جهت مشاهدات توصیفی، پیمایشی، کاربر دی و غیره بیان می شود. در این بخش محقق، از پیش فرضیاتی را بیان می نماید هیچ ندارد که این فرضیات، حتمـا در طی تحقیق تائید گردند. در واقع محقق استنباط حدث خود را از رابطه بین متغیرهای تحقیق بیان می نماید وظیفه دارد در طی تحقیق با استفاده از وسائل ها و آزمون های مناسب آن موضوع، به تائید یا رد فرض بپردازد. بعنوان مثال در مورد “نقد رابطه توانمندسازی منابع آدم ی با بهره وری سازمان”، فرض اصلی بدینگونه بیان می شود :
بین توانمندسازی منابع آدم ی و بهره وری سازمان مورد مطالعه، رابطه مفهوم داری وجود دارد.
محقق با استفاده از وسائل پرسش نامـه و آزمون های مناسب این فرض را آزمون خواهد کرد. فرضیات تحقیق به دو دسته فرض مهم فرضیات فرعی تقسیم می شوند که در فرضیات فرعی، رابطه متغیرهای تشکیل دهنده متغیر مستقل بیان می شود. بعنوان مثال در تحقیق فوق، محقق باید مولفه های توانمندسازی را معین کرده و پس رابطه هر از این مولفه ها با بهره وری سازمان، خود فرض فرعی است . بعنوان مثال چنانچه شاخص های توانمند سازی را توانایی کارکنان، مهارت کارکنان نگرش کارکنان سبک فرمانبردار ی فرد کارکنان بگیریم، پنج فرض فرعی به صورت زیر بیان می گردد :
بین توانایی کارکنان و بهره وری سازمان مورد تحقیق رابطه مفهوم داری وجود دارد.
بین مهارت کارکنان و بهره وری سازمان مورد مطالعه رابطه مفهوم داری وجود دارد.
بین نگرش کارکنان و بهره وری سازمان مورد تحقیق رابطه مفهوم داری وجود دارد.
بین سبک فرمانبردار ی بهره وری سازمان مورد تحقیق رابطه مفهوم داری وجود دارد.
بین فرد کارکنان و بهره وری سازمان مورد مطالعه رابطه مفهوم داری وجود دارد.
اما تمام تحقیقات، فرضیه ندارند بخصوص در تحقیقاتی که مدل سازی انجام می شود به جای بیان نمودن آزمون فرضیات، محقق به سوالات تحقیق جواب می دهد.

۷-پرسشها تحقیق (Research questions) :
سوالات هم شبیه فرضیات هستند تنها فرم بیان آنها تغییر می نماید . سوالات از دو بخش پرسش مهم پرسشها فرعی تشکیل می شوند که تعداد آنها خوب است شبیه اهداف فرضیات باشد. بهتر است موارد تحقیق با کلماتی مانند آیا شروع نشود. بعنوان مثال در تحقیق “تحلیل رابطه توانمندسازی منابع آدم ی با بهره وری سازمان”، سوال اصلی اینگونه بیان می گردد : بین توانمندسازی منابع آدم ی با بهره وری سازمان مورد بررسی چه رابطه ای وجود دارد؟ نوع میزان این رابطه چگونه است؟

۸- نحوه شناسی تحقیق(Methodology of study)
در این بخش می بایستروش تحقیق از جنبه های مختلف ارزیابی شود. بعنوان مثالروش تحقیق از بعد جمع آوری اطلاعات (کتابخانه ای و میدانی و …)،روش تحقیق از بعد ارزیابی اطلاعات (همبستگی، علی …)،شیوه تحقیق از بعد هدف (کاربر دی، نظری …)، از بعد نوع اطلاعات (پس رویدادی، سری زمانی و …)

۹-وسائل و روش گردآوری اطلاعات :
در این بخش می بایست بهشیوه جمع آوری اطلاعات اشاره شود. ازشیوه های کتابخانه ای، اسنادی، میدانی … متناسب با نوع تحقیق بمنظور گردآوری اطلاعات مصرف می شود. همچنین وسائل گردآوری اطلاعات متناسب با رشته مورد تحقیق معین می شود. وسائل ها موارد ی نظیر : کتاب مقالات مرتبط ، اینترنت، منابع کتابخانه ای آرشیو مجموعه مورد مطالعه، ارزیابی مدارک اسناد، مصاحبه، پرسش نامـه و … هستند .

۱۰- متغیرها و مـدل مفهومی تحقیق :
در این بخش متغیرهای تحقیق در قالب متغیر وابسته یا اصلی ، متغیرهای مستقل یا توضیح ی، متغیرهای واسطه ای، متغیرهای کنترلی بیان می گردند. اما در تمام بررسی ها با متغیرها روبرو نیستیم. بدنبال ارائه متغیرهای تحقیق، می توان مـدل مفهومی تحقیق را نیز در قالب نموداری گرافیکی ارائه نمود. ارائه نمودار گرافیکی مـدل تحقیق و جهت رابطه متغیرها در آن خیلی با اهمیت زیاد است و بطور خلاصه به مخاطب می تواند کل تحقیق را بصورت نموداری نشان دهد.

۱۱-جامعه آماری، نمونه آماری،روش نمونه گیری :
در این بخش سه مفهوم بیان می شود. ابتدا جامعه آماری که سازمان مورد مطالعه (case study) تحقیق را بیان می نماید . جامعه تحقیق می بایست در دسترس اطلاعات مربوط به آن موجود باشد. با توجه به گستردگی اندازه جامعه آماری، اکثرا نمونه ای از بطن جامعه گزینش می شود. در بخش روش در همین سایتروش های مختلف نمونه گیری و اطلاعات آنها بیان شده است. با توجه به نوع تحقیق، نمونه آماری گزینش می گردد. بعنوان مثال تحقیق با عنوان تحلیل رابطه هوش هیجانی پیشرفت تحصیلی (موردی دانشجویان یک دختر ) را درنظر بگیرید. در این مورد، دانشجویان دخمل دانش کده های کشور جامعه را تشکیل می دهند ولی می بایست نمونه ای محدودتر گزینش شود بعنوان مثال دانشجویان دختر دانش کده شهید بهشتی اما با هم می تواند محدودتر شود : دانشجویان دختر رشته فلان دانشگاه فلان. و اما بعد از تعیین نمونه، می بایست اندازه نمونه و تعداد دقیق آن ازراهنمای مناسب (فرمول، جداول آماری و …) معین گردد. لازم نیست تعداد دقیق نمونه در پروپزال اشاره شود فقط می توان به جامعه و نمونه اشاره نمود و در نهایتروش نمونه گیری معین گردد تا در فصل سوم تحقیق، تعداد دقیق نمونه تعیین شود.
۱۱-روش تجزیه تحلیل اطلاعات:
در این بخش می بایست به وسائل ها، مد ها، آزمون ها، پروگرام ها و الگوریتم هایی که بمنظور تجزیه و تحلیل و بیان رابطه متغیرها و یا مـدل سازی تحقیق استفاده می گردند اشاره شود. نوع آمار (توصیفی، استنباطی، هر دو) نیز می بایست در این بخش معین شود. اما با توجه به اینکه گزینش وسائل دقیق بهینه جهت تحلیل اطلاعات منوط به نرمالیتی یا عدم نرمالیتی متغیرها، پایایی یا عدم پایایی متغیرها و … است این هم منوط به گردآوری اطلاعات مربوط به متغیرهای تحقیق (کتابخانه ای یا میدانی) است این فرآیند اکثرا در فصول سوم و چهارم تحقیق اتفاق می افتد لذا خوب است در پروپزال در بخشروش تحلیل، گزینش آموزش را مشروط کنیم به نتایج نرمالیتی پایایی متغیرها در فصل چهارم. بدینگونه که چنانچه داده ها نرمال باشند از آزمون های پارامتریک چنانچه نرمال نباشند از آزمون های ناپارامتریک مصرف خواهد شد. مگر در شرایطی که مد سازی یا شبیه سازی صورت می گیرد و وسائل ان (مثل شبکه عصبی، فازی …) از پیش معین است.

۱۲-محدودیت های تحقیق :
در این بخش به محدودیت ها موارد ابه احتمال زیاد لی سر راه تحقیق اشاره می شود.

۱۳-تعاریف متغیرهای تحقیق :
اکثرا ٌ در بخش انتهایی پروپزال می بایست متغیرهای اصلی و فرعی تحقیق به دو گونه تعریف شوند : نظری عملیاتی. در تعریف نظری، می بایست از نظریه های معتبر در تعریف موضوع استفاده شود در انتها تعریف، منبع مقتبس شده ذکر شود. در بخش تعریف عملیاتی می بایست وسائل کاربر دی محقق برای متغیر فوق در این تحقیق ذکر شود. بعنوان مثال عبارت “اندیشه استراتژیک” را درنظر بگیرید. در تعریف نظری می توان گفت : اندیشه استراتژیک فرایندی که مدیران اافزایش از آن طریق می توانند «فراتر از بحرانها و فرایندهای مدیریتی روزانه بیندیشند» تا نگرشی مفرق از سازمان و محیط متغیر آن به دست آورند(گرت، ۱۹۹۵).
در تعریف عملیاتی می بایست اشاره شود که در تحقیق گفته شده ، اندیشه استراتژیک از چه طریقی اندازه گیری می شود.

۱۴- منابع و ماخذ :
در تهیه و تولید پروپوزال حتمـا ً از منابع معتبر و قابل ارائه استفاده نمایید. این لیست باید بر طبـق حروف الفبا تنظیم شود. که حاوی لیست پروژه هایی است که از قبل در این زمینه انجام شده و شما می خواهید جهت تحقیق از آنها بهره ببرید. نکته خیلی مهم این است که تنها منابعی ذکر شوند که در متن پروپزال از آن مصرف شده برعکـس هر منبعی که در متن پروپزال بدان اشاره شده به احتمال زیاد در لیست منابع پیدا شود.

۱۵- نکات مخصوص :
• پروپزال در واقع نقشه راه تحقیق است لذا در تدوین آن می بایست نهایت دقت صورت گیرد و موارد ی غیر قابل انجام به عنوان اهداف بیان نشوند.
• برای دانشجویان خارجی، به همان اندازه که بخش علمی و فنی پروپزال ارزش دارد، بجث برگردان آن مهم است لذا در ترجمه نهایت دقت صورت گیرد.
• اندازه پروپزال زیاد مهم است. اندازه پروپزال نباید با عنوان نمودن مطالب غیر ضروری و مرتبط خیلی شود همچنین نبایستی پروپزال گنگ و مبهم باشد.
• قبل از تدوین پروپزال بهتر است مقالات منابع مرتبط گردآوری شده و بررسی گردد و نقشه تدوین پروپزال از قبل از تدوین آن رسم شود.

  
نویسنده : عباد فرازی ; ساعت ۸:٥٤ ‎ق.ظ روز یکشنبه ٢٦ اردیبهشت ،۱۳٩٥

← صفحه بعد